..::entity::..: Bare et lite godt råd..

mandag 15. desember 2008

Bare et lite godt råd..

For alle små og store ashtanga vinyasa yogis;
Når man starter på andreserien, er det mange som opplever å ikke få sove om kvelden og natta den første tiden.
Det skyldes at andreserien i ashtanga vinyasa systemet, Nadi Shodana åpner 'nadis', eller det vi kaller for energikanalene i kroppen.

Derfor.. Ikke ta unødvendie pauser fra praksisen, siden at man da starter 'på nytt' for hver gang man har vært borte og plutselig ikke får sove om natta.. Selv om man har vært trøtt fra man stod opp og gikk i seng tidlig. Og selv om at man etter to-tre søvnløse timer i senga velger å stå opp noen timer og går og legger seg igjen.

Ris til egen bak. Gleder meg til tredjesereien jeg, da er det lov å bli søvnig igjen. ;)

For your viewing pleasure;